Meditativ Bogenschießen

Beim "Meditativen Bogenschießen" hole ich Sie aus Ihrem Alltag heraus und unterstütze Sie dabei, sich auf sich selbst zu fokussieren und Ihren eigenen guten Rhythmus zu erforschen. Schalten Sie einmal so richtig ab, begeben Sie sich in eine Ruhe-Oase und tanken Sie Kraft. Durch die mentale Verankerung der persönlichen Erfahrungen möchte ich Ihnen ermöglichen zukünftig ruhiger und gelassener zu agieren, Stress zu reduzieren und das im Moment Wesentliche besser zu erkennen.

Das Meditative Bogenschießen ist eine intensive Erfahrung, aber auch ein guter Zugang zu mehr Achtsamkeit im Leben. Ich verbinde dabei den Ansatz des therapeutischen Bogenschießens mit verschiedenen Meditationsformen - von der einfachen Atemmeditation über die Achtsamkeits-, bis hin zur analytischen Meditation.

Das Bogenschießen ist hier kein Erlebnisbaustein, bei dem man nebenbei reflektiert. Vielmehr entstehen Erkenntnisse beim Bogenschießen selbst und werden dort sichtbar - im Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie werden bei dieser Art des Bogenschießens unmittelbar erfahren (Körperwahrnehmung, plötzliche Gedanken, etc.) und erst im Anschluss verbalisiert. Durch den späteren, gezielten Transfer können Sie Ihre Erkenntnisse dann auch im Alltag nutzen. Das Bogenschießen dient dabei gleichzeitig noch als mentaler Anker, um die positiven Veränderungen im Tagesgeschehen besser und einfacher abzurufen.

Sie werden erleben, wie Ihr Geist total im Hier-und-Jetzt verweilt und dadurch zur Ruhe kommt. Sie werden Achtsamkeit in Ihrem Tun erfahren und sich selbst intensiv spüren.

Für wen ist die Veranstaltung wertvoll?

Für Führungskräfte, die eine gute Balance finden und im Alltagstrubel erhalten möchten.

(Das Setting: Individuelles Coaching / Geschlossene Gruppe von Führungskräften)

Für Geschäftspartner, die sich individuell und miteinander gut aufstellen wollen.

(Das Setting: Individuelles Coaching / Geschlossene Gruppe)

Für Privatpersonen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.

(Das Setting: Individuelles Coaching / Offener Kurs)

Weitere Informationen

• Die Veranstaltung dauert einen ganzen Tag (2x  3 bis 3,5 Stunden). Dazwischen liegt eine 90 minütige Pause.
  
  
• Das meditative Bogenschießen führe ich an unserem Akademiestandort in Beilngries durch. Der erste Teil des Tages findet stationär, auf unserer Bogenanlage statt. Im weiteren Verlauf gehen wir dann auf eine Wanderung durch einen meditativ-therapeutischen Bogenparcours.
  
  
• Ein großer Teil der Veranstaltung findet schweigend, in Stille statt.
  
  
• Bei den offenen Terminen achte ich auf kleine Gruppengrößen, mit maximal 6 Teilnehmern, damit die Intensität für jeden Einzelnen gewährleistet ist.
  
  
• Die Teilnehmer sollten mindestens 20 Jahre alt sein. Eine gewisse Grundreife und Bereitschaft müssen gegeben sein, damit dieser methodische Ansatz seine Wirkung entfalten kann.
  
  
• Für Personen, die Bogenschießen bereits als Sport betreiben, ist die Veranstaltung weniger geeignet. Das technisch "perfekte" Bogenschießen ist oftmals so antrainiert und verinnerlicht, dass es schwerfällt dies spontan loszulassen und absolut frei zu schießen.
  
  
• Das komplette Equipment wird vom Altmühltaler Abenteuerpark zur Verfügung gestellt.